Смузи из йогурта и черной смородины

Смузи из йогурта и черной смородины  можно быстро и просто приготовить в блендере.

Как и из других любых фруктов, ягод, так и из овощей...

Это — прекрасный рецепт смузи с черной смородиной для желающих похудеть…

Во-первых, черная смородина — богатый источник витамина С, а во вторых, мед — источник многих микроэлементов полезных для здоровья…

Для его приготовления нужен всего лишь блендер. Ну сегодня мало у кого нет блендера.

Блендеры сегодня продаются даже по цене килограмма колбасы.

Смузи из йогурта и черной смородины. Фото

Для приготовления смузи для похудения из черной смородины нам понадобится:

  • 200 миллилитров йогурта,
  • 1 стакан черной смородины,
  • 3 столовые ложки меда,
  • листочки мяты.

Смузи из йогурта и черной смородины для похудения. Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Черную смородину моем и очищаем от веточек.. Или достаем из морозилки, если есть замороженная.

Сегодня в супермаркетах продается замороженная смородина и другие фрукты.

Шаг 2. Взбиваем в блендере смородину с йогуртом и медом.

Шаг 3. Разливаем смузи по стаканам, украшаем листочками мяты.

Все, полезный смузи для похудения из черной смородины готов!

Приятного аппетита! Будьте стройными и здоровыми!

Вы так же можете готовить такой смузи и с другими фруктами и ягодами!

А вот видео рецепт приготовления смузи из черной смородины от канала Салюс.

Как приготовить смузи из черной смородины. Пошаговый рецепт

✔️Очень ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ из ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

Кто сказал, что худеть — значит мучаться? Худеть надо с удовольствием, вот только в таком случае будет долговременный эффект.

А все потому что организм поймет, что его не лишили удовольствий, что худеть значит так же само есть вкусное. И не будет противиться новенькому.

А во всех других случаях — разные ограничения в еде, голодание и прочее все дает временный эффект.

Потому что человек лишает себя радости, а разве не для этого мы живем?

Мы живем чтобы быть счастливыми и получать от жизни, и в том числе от еды удовольствие!

На сайте myrecepty.top есть так же рецепт  домашнего йогурта для йогуртницы и мультиварки.

Оцените!
recipe image
Рецепт:
Смузи из йогурта и черной смородины. Рецепт для похудения!
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!