Смузи из персиков и банана

Смузи из персиков и банана можно по разному приготовить.

Этот смузи у нас известен под названием экзотический.

Потому что ни бананы, ни апельсины у нас не растут.

Этот смузи получается очень вкусным и сладким на вкус, хотя в рецепте сахара нет.

Такой смузи можно смело употреблять тем кто не хочет поправляться и хочет похудеть.

Правда, в разумных количествах. Ведь даже здесь калории присутствуют.

Этот смузи может прекрасно заменить Вам завтрак.

Смузи из персиков и банана. Фото

Для приготовления смузи с бананом и персиком нам понадобится:

  • 1 банан,
  • 3 персика,
  • 200 миллилитров несладкого йогурта,
  • 10 грамм ванильного сахара,
  • 2 столовые ложки апельсинового фреша. (купленного сока),
  • 1 столовая ложка овсяных хлопьев,
  • небольшая горсть поджаренного миндаля.

Как приготовить смузи из персиков и банана. Пошаговый рецепт

Шаг 1. Банан очищаем от кожуры и режем на большие кусочки.

Шаг 2. Персик режем пополам, вынимаем косточку и так же режем на куски.

Шаг 3. Помещаем фрукты в чашу блендера, добавляем апельсиновый фреш и делаем из них пюре.

Внимание! Апельсиновый фреш можно заменить магазинным апельсиновым соком.

Шаг 4. Добавляем в чашу несладкий йогурт, например, греческий, всыпаем ванильный сахар, овсяные хлопья и измельченные орехи.

Шаг 5. Взбиваем наш смузи до однородности.

Шаг 6. Наливаем смузи в стаканы и наслаждаемся.

Внимание! Если Вам покажется, что он недостаточно сладкий, можно добавить немного меда.

А вот еще один вариант смузи с бананом и персиком от канала Чешские рецепты с Марушкой.

В этом рецепте вместо овсянки добавляется инжир, и мед как подсластитель.

Как приготовить смузи с персиком, бананом и инжиром. Пошаговый рецепт

Смузи из-персика банана инжира*Smoothie z broskve banánů fíku

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайте myrecepty.top есть и другие быстрые и простые рецепты вкусных и полезных смузи.

Оцените!
Рецепт:
Смузи из персиков и банана. ПП рецепт
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!