Шоколадная овсянка на завтрак — отличное решение для тех, кто утром не любит плотно завтракать.
А так же для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем…
Многие сегодня едят овсянку на завтрак, или хотя бы стараются ее есть, понимая, что она полезная.
Хотя не все ее любят. Потому что овсянка, сваренная на обычной воде, не многим приходится по вкусу.
Конечно, если добавить в нее кусочек масла да побольше, добавить варенье или мед, она приобретет совсем другой вкус, более съедобный, для некоторых людей.
Если Вам не нравится овсянка, сваренная на воде, попробуйте приготовить ее на молоке. Будет намного вкуснее.
Внимание! Если Вы хотите быть здоровыми, покупайте овсянку либо натуральную, хлопья Геркулес, либо овсянку быстрого приготовления. Но не овсянку моментального приготовления!
Считается, что в овсянке моментального приготовления почти нет ничего полезного, и слишком много различных ненужных добавок.
Тогда как овсянка быстрого приготовления просто обработана горячим паром для того, чтобы быстрее разваривалась. Она обычно готовится 10-20 минут.
А сегодня мы попробуем приготовить шоколадную овсянку на молоке.
Для приготовления шоколадной овсянки на молоке нам понадобится:
- овсянка,
- молоко,
- какао — 1 столовая ложка,
- кипяток,
- арахисовая паста 1 столовая ложка,
- миндаль 5 штук,
- грецкий орех 5 штук,
- фрукты.
Шоколадная овсянка на завтрак на молоке. Пошаговый рецепт
Шаг 1. Смешиваем какао, кипяток и молоко.
Шаг 2. Заливаем овсянку и ставим на плиту вариться.
Шаг 3. Пока овсянка варится, измельчаем орехи.
Шаг 4. Нарезаем фрукты на небольшие кусочки.
Внимание! Фрукты могут быть любые, какие Вы любите. Например, банан и клубника, банан и манго. Лучше сладкие, так как сахар мы не добавляем.
Шаг 5. Готовую овсянку помещаем на блюдце, украшаем ее фруктами и орешками.
Шаг 6. Добавляем так же на блюдце с кашей ложечку арахисовой пасты, если, конечно, она у Вас есть.
Внимание! Если у Вас нет арахисовой пасты, можете просто добавить в овсянку кусочек сливочного масла.
А вот еще один видео рецепт приготовления шоколадной овсяночки от канала Здоровый Шеф .
Как приготовить шоколадную овсянку на воде. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты приготовления простых и полезных блюд на завтрак.
Based on 3 Review(s)
