Свинячі ніжки в аерогрилі можна приготувати з кислою капустою та горошком.
А якщо аерогрилю у Вас немає, готуйте у каструльці на плиті!
Це – чудова ситна страва на обід сподобається будь-якому здоровому чоловікові.
Страва така коштує копійки, але наїдуться їм усі!
А ще мало хто знає, що у свинячих ніжках багато колагену.
Так що якщо у Вас або ваших близьких проблеми із суглобами, включайте цю страву в свій раціон частіше!
Для приготування свинячих ніжок в аерогрилі нам знадобиться:
4 свинячі ніжки,
1 кілограм квашеної капусти,
400 грам очищеного зеленого горошку,
1 чайна ложка майорану,
5-6 ягід ялівцю,
1 цибулина,
1 лавровий лист,
2 склянки води,
сіль.
Як приготувати тушковані свинячі ніжки в аерогрилі. Покроковий рецепт:
Крок 1. Горох, якщо він сухий, замочуємо на ніч, а якщо заморожений, то відразу промиваємо і поміщаємо в ємність аерогрилю.
Крок 2. Додаємо майоран, сіль та відварюємо в 1 склянці води в аерогрилі 20 хвилин при температурі 200 °С.
Крок 3. Протираємо горох через залізне сито. Або подрібнюємо його за допомогою блендера.
Крок 4. Свинячі ніжки миємо, очищаємо, заливаємо склянкою води, додаємо цибулю, лавровий лист, ялівець і поміщаємо в аерогриль. Гасимо в аерогрилі 20 хвилин при температурі 200 °С.
Крок 5. Потім піднімаємо свинячі ніжки, на дно каструлі поміщаємо квашену капусту і знову поміщаємо в аерогриль на 25 хвилин при 180 °С.
Крок 6. Протертий горох викладаємо на блюдо разом зі свинячими ніжками та тушкованою капустою.
Окремо подаємо відварену картоплю та гірчицю.
Смачний, ситний обід готовий! Смачного!
А ось відео рецепт приготування варених свинячих ніжок від каналу Ляна Кім.
Такі ніжки можна їсти просто з відвареною картоплею та з гірчицею.
А ще такі свинячі ніжки – чудова закуска до пива!
Як легко приготувати смачні варені свинячі ніжки. Покроковий рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайті myrecepty.top є й інші рецепти смачних страв в аерогрилі.
Based on 4 Review(s)
