ПП салат из свеклы и сыра очень вкусный и полезный!
Готовится он слоями, и сверху можно даже красиво украсить.
Такой салатик отлично пойдет на ужин, без вреда для фигуры.
Получается недорого и очень сытно, хотя мы и не используем майонез.
Этот необычный салат понравится даже тем, кто свеклу не очень любит…
Свекольно-сырный салат имеет следующую калорийность: На 100 гр — 162 ккал белки — 8 жиры — 13 углеводы — 6
Для приготовления салата из свеклы и сыра нам понадобится:
- Свекла небольшая 2- 3 штучки.
- Яйца куриные 2–3 штуки.
- Грецкий орех 100 грамм
- Сыр нежирный 100 грамм
- Натуральный йогурт 100 грамм
- Зелень для украшения
- Арахис для украшения (по желанию)
ПП салат из свеклы и сыра. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Отвариваем свеклу заранее,, очищаем и натираем на крупной терке.
Внимание! Свеклу лучше всего отваривать на пару в мультиварке или в кастрюле пароварке. Так вкуснее!
Шаг 2. Укладываем натертую свеклу на дно салатника.
Шаг 2. Второй слой несколько ложек йогурта распределяем по всей свекле.
Шаг 3. Грецкий орех очищаем, измельчаем и кладем третьим слоем.
Шаг 4. Яйца натираем на мелкой терке и выкладываем четвертым слоем.
Шаг 5. Натираем на мелкой терке сыр и выкладываем пятым слоем.
Шаг 6. Снова покрываем салатик слоем йогурта.
Внимание! Если Вы не имеете цель похудеть, можете использовать майонез вместо йогурта.
Шаг 7. По желанию украшаем салатик при помощи половинок арахиса и зелени.
Можно,например, сделать цветочки из арахиса а с помощью зелени сделать листву.
Вкусный и красивый диетический салатик готов! Приятного аппетита!
А если Вы хотите еще проще салатик, то смотрите этот вариант от канала Всегда Вкусно!
Как приготовить вкусный салат из двух ингредиентов! Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие вкусные и полезные салатики на ужин.
Based on 4 Review(s)
