Салат из тунца с помидорами — отличный вариант вкусного ужина.
И готовится он буквально за несколько минут, ведь ничего варить не надо.
Главное — не забыть купить консервированный тунец в собственном соку и консервированную кукурузу.
А если они есть в холодильнике, то и ходить в магазин не нужно.
Обязательно попробуйте приготовить этот салатик, не пожалеете!
Естественно, вкуснее он будет тогда, когда помидоры спелые и сладкие, то есть летом.
Калорийность салата: на 100 грамм — 71.55 ккал. Б/Ж/У — 6.63/1.41/8.16
Для приготовления салата с тунцом и помидорами нам понадобится:
- консервы тунец в собственном соку 1 баночка,
- 1 сладкая салатная луковица,
- 3 помидора,
- кукуруза консервированная 1 небольшая баночка,
- сметана 3 столовые ложки.
Диетический салат из тунца с помидорами. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Лук нарезаем полукольцами.
Шаг 2. Помидоры нарезаем некрупными дольками.
Шаг 3. С тунца сливаем сок, перекладываем в салатник и разминаем вилкой.
Шаг 4. Банку кукурузы открываем и сливаем жидкость.
Шаг 5. Все ингредиенты складываем в салатник и перемешиваем.
Шаг 6. Заправляем салатик сметаной и солим чуть чуть по вкусу.
Сверху можно так же посыпать любой зеленью. какую Вы любите!
Вкусный и полезный салатик из тунца и помидоров готов! Приятного аппетита!
Кушайте только полезную еду и будьте здоровы и счастливы!
А вот еще один вариант салата с тунцом и помидорами от канала Om-Nom-nom
Как быстро приготовить салат с тунцом, яйцом и помидором. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
Как мы видим, во втором рецепте присутствуют яйца, а значит, этот вариант будет намного сытнее.
Так что смотрите сами по какому из рецептов Вам готовить, исходя из наличия продуктов и желания.
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты вкусных и полезных салатов.
Based on 4 Review(s)
