Суп пюре из тыквы без варки мало кто готовит.
В основном его готовят вегетарианцы и сыроеды.
А таких людей у нас немного. Но число их продолжает расти, и это радует.
Во первых сыроедческие супы очень полезны для здоровья.
Ведь в них сохраняются все полезные витамины и микроэлементы.
Такой суп пюре получается очень вкусный, и приготовить его можно по разному.
Тыква содержит большое количество витаминов и микроэлементов, улучшает зрение, повышает иммунитет и омолаживает.
Поэтому, даже если вы предпочитаете традиционное питание, это растение позволит вам значительно улучшить своё здоровье.
Ну а самое приятное то, что тыква очень вкусная. Она сладкая и сочная, и, конечно, отлично подходит для приготовления различных сыроедческих блюд.
Для приготовления супа пюре из тыквы без варки нам понадобится:
- тыква 1 килограмм,
- 1 морковь,
- 1 сладкий перец,
- вода,
- 4-5 столовых ложек орехов,
- чеснок,
- соль по вкусу,
- зелень – по желанию.
Как приготовить сыроедческий суп пюре из тыквы без варки. Пошаговый рецепт
Шаг 1. Тыкву очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками..
Шаг 2. Чеснок очищаем от шелухи.
Шаг 3. Сладкий перец разрезаем, вынимаем семена и так же режем на кусочки.
Шаг 4. Морковь моем, очищаем и нарезаем кусочками.
Шаг 5. Все овощи загружаем в блендер, добавляем орехи и специи.
Внимание! Орехи можно добавить любые, какие у вас есть и какие Вы любите. Например, кедровые, фисташки, грецкие, фундук и так далее.
Шаг 6. Наливаем сырую бутылированную воду так, чтобы она покрыла овощи.
Шаг 7. Измельчаем все около 1-2 минуты – и вкусный суп пюре готов!
Подаем, украсив нарезанной зеленью. Приятного аппетита!
А вот еще один вариант приготовления сыроедческого супа из тыквы от канала Вкусный Сыроед.
Как приготовить холодный веганский тыквенный суп пюре. Пошагвоый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие бытрые и простые рецепты вкусных первых блюд.
Based on 1 Review(s)
