Суп пюре з гарбуза без варіння

Автор | 2023-06-26

Суп пюре з гарбуза без варіння мало хто готує.

В основному його готують вегетаріанці та сироїди.

А таких людей у ​​нас небагато. Але кількість їх продовжує зростати, і це тішить.

По-перше сироїдчі супи дуже корисні для здоров’я.

Адже в них зберігаються всі корисні вітаміни та мікроелементи.

Такий суп пюре виходить дуже смачний, і приготувати його можна по-різному.

Гарбуз містить велику кількість вітамінів та мікроелементів, покращує зір, підвищує імунітет та омолоджує.

Тому, навіть якщо ви віддаєте перевагу традиційному харчуванню, ця рослина дозволить вам значно покращити своє здоров’я.

Ну а найприємніше те, що гарбуз дуже смачний. Він солодкий і соковитий, і, звичайно, чудово підходить для приготування різних сироїдних страв.

Суп пюре з гарбуза без варіння. Фото

Для приготування супу пюре з гарбуза без варіння нам знадобиться:

гарбуз 1 кілограм,
1 морква,
1 солодкий перець,
вода,
4-5 столових ложок горіхів,
часник,
сіль за смаком,
зелень – за бажанням.

Як приготувати суп пюре з гарбуза без варіння. Покроковий рецепт

Крок 1. Гарбуз очищаємо від шкірки, нарізаємо невеликими шматочками.

Крок 2. Часник очищаємо від лушпиння.

Крок 3. Солодкий перець розрізаємо, виймаємо насіння і ріжемо на шматочки.

Крок 4. Моркву миємо, очищаємо і нарізаємо шматочками.

Крок 5. Всі овочі завантажуємо в блендер, додаємо горіхи та спеції.

Увага! Горіхи можна додати будь-які, які у вас є та які Ви любите. Наприклад, кедрові, фісташки, грецькі, фундук і таке інше.

Крок 6. Наливаємо сиру бутильовану воду так, щоб вона покрила овочі.

Крок 7. Подрібнюємо всі близько 1-2 хвилин – і смачний суп пюре готовий!

Подаємо, посипавши рубаною зеленню. Смачного!

А ось ще один варіант приготування сироїдного супу з гарбуза від каналу Смачний Сироїд.

Як приготувати холодний гарбузовий суп пюре. Покроковий рецепт

Сыроедческий тыквенный суп пюре. Холодный веганский суп

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайті myrecepty.top є й інші швидкі та прості рецепти найсмачніших перших страв.

Оцените!
Рецепт:
Суп пюре з гарбуза без варіння. ПХ Рецепт!
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!