Тушеный лосось на сковороде

Тушеный лосось на сковороде мы будем готовить по итальянски.

Если Вам нужен быстрый, вкусный и полезный ужин, то это просто идеальный рецепт.

Блюдо получается сочным в ароматном, соусе, и готовится всего лишь 10 минут!

Ну а о пользе красной рыбы для организма знают все люди.

А особенно те, кто ведет здоровый образ жизни и следит за питанием..

Тушеный лосось на сковороде. Фото

Для приготовления тушеного лосося на сковороде нам понадобится:

— стейк лосося,
— вода – 150 миллилитров,
— оливковое масло — ​​1 столовая ложка.
— семена фенхеля,
— сіль по вкусу,
— петрушка веточки
— зубочек чеснока.

ПП Тушеный лосось на сковороде. Пошаговый рецепт

Шаг 1. В сковороду наливаем воду и ставим на огонь.

Шаг 2. Добавляем в воду оливковое масло.

Шаг 3. Добавляем так же семена фенхеля, немного листочков петрушки.

Шаг 4. Зубочек чеснока очищаем и нарезаем тоненькими пластиночками и так же отправляем в сковородку.

Шаг 5. Даем жидкости покипеть около 10 минут, чтобы получился вкусный соус.

Внимание! Сковороду не накрываем крышкой, чтобы лишняя вода испарилась и получился соус.

Шаг 6. Стейки лосося моем  и помещаем в сковородку.

Шаг 7. Тушим рыбу с одной стороны 2-3 минуты и с другой стороны столько же.

Вкусный и полезный ужин готов! Приятного аппетита!

А вот видео рецепт приготовления нашего лосося от канала MyRecept.

Как быстро приготовить ПП лосося на сковородке по итальянски. Пошаговый рецепт

Лосось на сковороді по італійськи, пп рецепти, MyRecept

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты для похудения и правильного питания.

Оцените!
recipe image
Рецепт:
Тушеный лосось на сковороде. ПП рецепт!
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
Сохраняйте рецепты! Делитесь с друзьями!