Тушкований лосось на сковороді

Автор | 2022-09-28

Тушкований лосось на сковороді ми готуватимемо італійською.

Якщо Вам потрібна швидка, смачна та корисна вечеря, то це просто ідеальний рецепт.

Страва виходить соковитим в ароматному, соусі, і готується лише 15 хвилин!

Ну а про користь червоної риби для організму знають усі люди.

А особливо ті, хто веде здоровий спосіб життя і стежить за харчуванням.

Цю страву можна також давати дітям і тим, кому смаженої риби не можна.

Тушкований лосось на сковороді. Фото

Для приготування лосося на сковороді нам знадобиться:

– стейк лосося,
– вода – 150 мілілітрів,
– оливкова олія – ​​1 столова ложка.
– насіння фенхелю,
– сіль за смаком,
– петрушка гілочки,
– Зубочок часнику.

ПП Тушкований лосось на сковороді. Покроковий рецепт

Крок 1. У сковороду наливаємо воду та ставимо на вогонь.

Крок 2. Додаємо у воду оливкову олію.

Крок 3. Додаємо також насіння фенхелю, трохи листочків петрушки.

Крок 4. Зубочок часнику очищаємо і нарізаємо тоненькими пластиночками і відправляємо в сковорідку.

Крок 5. Даємо рідини залишити близько 10 хвилин, щоб вийшов смачний соус.

Увага! Сковороду не накриваємо кришкою, щоб зайва вода випарувалася та вийшов соус.

Крок 6. Стейки лосося моєму і поміщаємо в сковорідку.

Крок 7. Тушкуємо рибу з одного боку 2-3 хвилини і з іншого боку стільки ж.

Смачна та корисна вечеря готова! Смачного!

А ось відео рецепт приготування нашого лосося від каналу MyRecept.

Як швидко приготувати ПП лосося на сковорідці італійською. Покроковий рецепт

Лосось на сковороді по італійськи, пп рецепти, MyRecept

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайті myrecepty.top є й інші рецепти для схуднення та правильного харчування.

Оцените!
recipe image
Рецепт:
Тушкований лосось на сковороді. ПП рецепт!
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!