Бананові сирники ПХ готуються лише 15 -20 хвилин.
Такі сирники – чудовий варіант на вечерю або на сніданок.
Адже на вечерю не можна наїдатися, а на сніданок часто не хочеться їсти.
Це страва корисного і правильного харчування, тому що тут використовується замість цукру банан, а борошна всього столова ложечка.
Так що ті, хто худне і веде здоровий спосіб життя, будуть раді рецепту.
Калорійність сирників: на 100 грам – 102.05 ккал. Б/Ж/У – 11.46/1.68/10.52
Для приготування бананових сирників ПХ нам знадобиться:
Борошно пшеничне 20 грам,
Банани 100 грамів,
Яйце куряче 1 штука,
Сіль за смаком,
Сир м’який знежирений 200 грамів.
Бананові сирники ПХ у духовці. Покроковий рецепт:
Крок 1. Банан очищаємо від шкірки та розминаємо вилкою.
Крок 2. У мисочку до банану додаємо сир, яйце, щіпку солі і все перемішуємо.
Крок 3. Додаємо борошно, що просіює, і знову все добре перемішуємо.
Крок 4. Деко покриваємо пергаментним папером.
Крок 5. Викладаємо на лист наші сирники столовою ложкою і відправляємо в духовку на 15–20 хвилин.
Смачні та корисні бананові сирники готові! Смачного!
Увага! Бананові сирники можна так само приготувати на сковороді.
Самі вирішуйте, де приготувати такі сирники, в духовці або на сковорідці.
Залежно від того, де зручніше та швидше готувати.
Щоправда, приготовані на сковороді вони будуть менш калорійними, адже її доведеться змащувати жиром.
Ось відеорецепт приготування бананових сирників на сковорідці від каналу Худей молодих.
Як швидко приготувати сирники із бананом на сковороді. Покроковий рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайті myrecepty.top є й інші рецепти смачних та корисних страв.
Based on 4 Review(s)
