Банановые сырники в ПП готовятся всего лишь 15 -20 минут.
Такие сырники — отличный вариант на ужин или на завтрак.
Ведь на ужин нельзя наедаться, а на завтрак часто не хочется кушать.
Это блюдо полезного и правильного питания, так как тут используется вместо сахара банан, а муки всего столовая ложечка.
Так что худеющие и ведущие здоровый образ жизни будут рады рецепту.
Калорийность сырников: на 100 грамм — 102.05 ккал. Б/Ж/У — 11.46/1.68/10.52
Для приготовления банановых сырников ПП нам понадобится:
- Мука пшеничная 20 грамм,
- Бананы 100 граммов,
- Яйцо куриное 1 штука,
- Соль по вкусу,
- Творог мягкий обезжиренный 200 граммов.
Банановые сырники ПП в духовке. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Банан очищаем от кожуры и разминаем вилкой.
Шаг 2. В мисочку к банану добавляем творог, яйцо, щепотку соли и все перемешиваем.
Шаг 3. Добавляем просеянную муку и опять все хорошенько перемешиваем.
Шаг 4. Противень покрываем пергаментной бумагой .
Шаг 5. Выкладываем на противень наши сырники столовой ложкой и отправляем в духовку на 15–20 минут.
Вкусные и полезные банановые сырники готовы! Приятного аппетита!
Внимание! Банановые сырники можно так же приготовить на сковороде..
Сами решайте, где приготовить такие сырники, в духовке или на сковородке.
В зависимости от того, где удобнее и быстрее готовить.
Правда, приготовленные на сковороде они будут менее калорийные, ведь ее придется смазывать жиром.
Вот видеорецепт приготовления банановых сырников на сковородке от канала Худей молодей.
Как быстро приготовить сырники с бананом на сковороде. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты вкусных и полезных блюд.
Based on 4 Review(s)
