Овсяноблін з сиром та зеленню – чудовий сніданок для охочих схуднути.
Ця страва досить сита, і водночас зовсім низькокалорійна.
Так що якщо Вам до чортиків набридла вівсянка на сніданок, сміливо готуйте вівсяноблін.
Овсяноблін можна подавати не тільки з сиром, але й іншими продуктами.
Тобто начинка може бути будь-якою: фруктовою, сирною, овочевою, з ягодами.
А можна так само намазати вівсяноблін яким-небудь паштетом або додати який-небудь ікри, червоною або чорною.
Для приготування вівсяноблину з сиром нам знадобиться:
3 столові ложки вівсяних пластівців,
1 куряче яйце,
3 столові ложки молока,
2 столові ложки білого густого йогурту,
зелень петрушки,
сир адигейський.
Овсяноблін з сиром і зеленню на сковороді. Покроковий рецепт:
Крок 1. Вівсяні пластівці поміщаємо в блендер і подрібнюємо.
Крок 2. Додаємо до пластівців куряче яйце і добре перемішуємо все.
Крок 3. Додаємо 3 столові ложки молока і знову все перемішуємо.
Крок 4. Нагріваємо сковороду з антипригарним покриттям і виливаємо туди наше тісто. ,
Крок 5. Розподіляємо тісто по поверхні сковороди і смажимо млинець 3-5 хвилин.
Крок 6. Перевертаємо вівсяноблін і швидко нарізаємо сир кубиками, а також нарізаємо зелень петрушки.
Крок 7. Сир викладаємо на половинку вівсяноблину, змащену йогуртом і посипаємо зеленню.
Крок 8. Другою половинкою вівсяноблину накриваємо сир із зеленню і смажимо ще 2 хвилини.
Смачний вівсяноблін готовий! Смачного!
Тепер Ви знаєте, як швидко і просто приготувати вівсяноблін на сніданок.
Щоправда, ніхто не забороняє приготувати його на вечерю чи обід.
А ось відеорецепт приготування вівсянобліну із сиром від каналу Мій маршрут стрункості.
Як приготувати млинець з вівсяних пластівців та сиру. Покроковий рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
Сподіваємось, що рецепт Вам сподобається. Худайте смачно і будьте здорові!
На сайті myrecepty.top є й інші рецепти для схуднення та правильного харчування.
Based on 4 Review(s)
