Смузі з йогурту та чорної смородини можна швидко і просто приготувати в блендері.
Як і з будь-яких фруктів, ягід, так і з овочів.
Це – чудовий рецепт смузі з чорною смородиною для бажаючих схуднути.
По-перше, чорна смородина – багате джерело вітаміну С, а по-друге, мед – джерело багатьох мікроелементів корисних для здоров’я.
Для його приготування потрібен лише блендер. Ну сьогодні мало хто має блендера.
Блендери сьогодні продаються за ціною кілограма ковбаси.
Для приготування смузі для схуднення із чорної смородини нам знадобиться:
200 мілілітрів йогурту,
1 склянка чорної смородини,
3 столові ложки меду,
листочки м’яти.
Смузі з йогурту та чорної смородини для схуднення. Покроковий рецепт:
Крок 1. Чорну смородину миємо та очищаємо від гілочок. Або дістаємо з морозилки, якщо є заморожена.
Сьогодні в супермаркетах продається заморожена смородина та інші фрукти.
Крок 2. Збиваємо в блендері смородину з йогуртом та медом.
Крок 3. Розливаємо смузі по склянках, прикрашаємо листочками м’яти.
Все, корисний смузі для схуднення із чорної смородини готовий!
Смачного! Будьте стрункими та здоровими!
Ви так само можете готувати таку смузі і з іншими фруктами та ягодами!
А ось відео рецепт приготування смузі із чорної смородини від каналу Салюс.
Як приготувати смузі з чорної смородини. Покроковий рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
Хто сказав, що худнути – значить мучитися? Худнути треба із задоволенням, ось тільки в такому разі буде довготривалий ефект.
А все тому що організм зрозуміє, що його не позбавили задоволень, що худнути означає так само смачне. І не буде чинити опір новому.
А у всіх інших випадках – різні обмеження в їжі, голодування та інше все дає тимчасовий ефект.
Бо людина позбавляє себе радості, а хіба ж не для цього ми живемо?
Ми живемо щоб бути щасливими та отримувати від життя, і навіть від їжі задоволення!
На сайті myrecepty.top є так само рецепт домашнього йогурту для йогуртниці та мультиварки.
Based on 1 Review(s)
