Паштет из тунца и творога — отличный вариант для перекусов или для завтраков!
Причем готовится он на раз два три. Ведь тунец у нас консервированный.
Этот рецепт для тех, кто выбирает здоровую и полезную еду.
Паштет получается вкусный и питательный, но в то же время малокалорийный, а значит, подходит для тех, кто хочет похудеть.
Обратите внимание на то, что паштет готовится без масла.
Калорийность нашего паштета такова: на 100 грамм — 84.34 ккал. Б/Ж/У — 19/0.62/0.7
Для приготовления паштета из тунца нам понадобится:
- Творог обезжиренный — 100 грамм,
- Тунец в масле — 150 грамм,
- Лимонный сок – 1 столовая ложка,
- Тимьян – по вкусу,
- Соль по вкусу,
- Черный перец – по вкусу
Как приготовить ПП паштет из тунца и творога для перекусов. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Консервированный тунец выкладываем на сито, чтобы стекло масло и жидкость.
Шаг 2. Помещаем его в мисочку и разминаем хорошенько при помощи обычной вилки.
Шаг 3. Творог тщательно разминаем вилкой, добавляем к рыбе творог и еще раз перемешиваем.
Внимание! Если есть блендер, можно все хорошенько взбить с его помощью до состояния пюре.
Шаг 4. Из лимона выдавливаем столовую ложку сока и добавляем в полученную массу.
Шаг 5. Добавляем так же соль и черный перец по вкусу, нарезанные листочки тимьяна и еще раз хорошо перемешиваем.
Шаг 6. Готовый паштет ставим в холодильник на пол часа.
Намазываем паштет на хлебушек или на батон и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Естественно, если Вам худеть не обязательно, можете сделать паштет с жирным творогом.
Будет, конечно, еще вкуснее и сытнее!
А вот еще один рецепт паштета из тунца и творожного сыра от канала Домохозяйка с Лапками.
Как приготовить паштет с тунцом и творожным сыром. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты вкусных и полезных закусок на каждый день и на праздники.
Based on 5 Review(s)
