Суп из корневого сельдерея для похудения готовится легко и просто.
Сельдерей имеет много различных лечебных свойств.
Мало того, что он замедляет старение, он еще улучшает пищеварение и работу сердца.
А так же успокаивает нервы и повышает иммунитет.
Этот суп считается жиросжигающим, что нам и необходимо…
Так что если хотите избавиться от живота, обязательно готовьте этот полезный супчик.
Для тех кого интересуют калории: на 100 грамм — 49.62 ккал. Б/Ж/У — 0.98/2.86/5.39
Суп можно приготовить как из корня, так и из стеблей сельдерея. Рассмотрим оба варианта.
Для приготовления супа из корневого сельдерея для похудения нам понадобится:
- Корень сельдерея 1 штука,
- Помидоры 5 штук,
- Морковь 1 штука,
- Репчатый лук 1 штука,
- Оливковое масло 2 столовые ложки,
- Зелень несколько веточек,
- Соль по вкусу,
- Перец по вкусу
Диетический суп из корневого сельдерея для похудения. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Корень сельдерея очищаем от кожицы, моем и нарезаем на мелкие кубики,
Шаг 2. Помещаем его на сковородку, заливаем небольшим количеством воды и тушим на медленном огне до мягкости.
Внимание! Можно приготовить его на пару в мультиварке или пароварке!
Шаг 3. Лук и морковь мелко нарезаем и обжариваем в масле.
Шаг 4. Помидоры нарезаем на две части и протираем через сито.
Внимание! Для этого супа лучше выбрать спелые и сочные помидоры.
Шаг 5. Наливаем в кастрюлю 1,5 л кипятка или овощного бульона, и помещаем в него наши овощи.
Шаг 6. Солим, добавляем черный перец по вкусу, доводим суп до кипения и варим в течение 3-5 минут.
Шаг 7. Снимаем кастрюлю с огня, посыпаем суп зеленью, вновь накрываем кастрюлю крышкой и даем ему настояться в течение 10-15 минут, чтоб вкуснее был.
Вкусный и полезный суп из сельдерея готов! Приятного аппетита!
А вот видео рецепт приготовления жиросжигающего супчика для похудения от канала Milenia Здоровое Питание.
Как приготовить диетический жиросжигающий супчик со стеблями сельдерея. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
Теперь Вы знаете, что полезное и вкусное можно приготовить на обед.
Внимание! Этот супчик можно приготовить без помидоров, а так же можно его при помощи блендера превратить в суп пюре.
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты приготовления вкусных и полезных супов.
Based on 5 Review(s)
