Куриный суп с консервированной кукурузой готовится просто и легко..
И быстро, если есть заранее сваренный бульон из курицы.
Естественно, куски курицы для варки бульона нужно брать не жирные, ведь суп диетический.
Это может быть как филе, так и голени или крылышки.
Крылышки подойдут лучше всего!
А если брать окорочка, то придется обрезать хвост и жир.
Если Вас интересует количество калорий вот: на 100 грамм — 57.86 ккал. Б/Ж/У — 3.7/1.88/6.16
Сегодня мы рассмотрим два варианта приготовления супчика, один для похудения, а второй для тех, кому худеть не обязательно, и надо чего нибудь посытнее.
Для приготовления куриного супа с консервированной кукурузой нам понадобится:
- куриный бульон 1 литр,
- 1 баночка консервированной кукурузы (320 грамм),
- 3 куриных яйца,
- любая зелень по вкусу,
- куркума на кончике ножа,
- соль по вкусу,
- перец по вкусу.
Куриный суп с консервированной кукурузой для похудения. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Отвариваем курицу в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2. В горячий бульон выкладываем кукурузу вместе с жидкостью, убавляем огонь и варим около 3 минут.
Шаг 3. Куриные яйца разбиваем в чашку и слегка взбиваем вилкой.
Шаг 4. Аккуратно вливаем яйца в суп, помешивая его. пока они разойдутся.
Шаг 5. Чтобы суп сделать красивее, по желанию добавляем на кончике ножа молотую куркуму.
Шаг 6. Подаем суп в тарелке, посыпав зеленью. И положив кусочек куриного мяса для сытости.
Диетический супчик готов! Приятного аппетита!
Правда мне кажется, этот супчик хорошо Вас выручит в том случае, если в холодильнике завалялась баночка консервированной кукурузы. И в доме не оказалось картошки.
Или просто все супы уже надоели, хочется чего то необычного…
Это действительно супчик не похожий на традиционные супы.
Хотите удивить всех, приготовьте его обязательно. У Вас точно получится!
А вот рецепт сытного и вкусного куриного супчика с кукурузой от канала Мамина Пекарня: кухня рецепты.
Как приготовить вкусный и питательный суп с курицей и кукурузой. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты вкусных и полезных первых блюд.
Based on 3 Review(s)
