Шоколадна вівсянка на сніданок – відмінне рішення для тих, хто вранці не любить щільно снідати.
А також для тих, хто стежить за своїм харчуванням та здоров’ям.
Багато хто сьогодні їсть вівсянку на сніданок, або хоча б намагається її їсти, розуміючи, що вона корисна.
Хоча не всі її люблять. Тому що вівсянка, зварена на звичайній воді, не багатьом приходиться до смаку.
Звичайно, якщо додати в неї шматочок олії та більше, додати варення або мед, вона набуде зовсім іншого смаку, більш їстівного, для деяких людей.
Якщо вам не подобається вівсянка, зварена на воді, спробуйте приготувати її на молоці. Буде набагато смачнішим.
Увага! Якщо Ви хочете бути здоровими, купуйте вівсянку або натуральну, пластівці Геркулес, або вівсянку швидкого приготування. Але не вівсянку миттєвого приготування!
Вважається, що у вівсянці моментального приготування майже немає нічого корисного, і дуже багато різних непотрібних добавок.
Тоді як вівсянка швидкого приготування просто оброблена гарячою парою для того, щоб швидше розварювалася. Вона зазвичай готується 10-20 хвилин.
А сьогодні ми спробуємо приготувати шоколадну вівсянку на молоці.
Для приготування шоколадної вівсянки на молоці нам знадобиться:
вівсянка,
молоко,
какао – 1 столова ложка,
окріп,
арахісова паста 1 столова ложка,
мигдаль 5 штук,
волоський горіх 5 штук,
фруктів.
Шоколадна вівсянка на сніданок на молоці. Покроковий рецепт
Крок 1. Змішуємо какао, окріп та молоко.
Крок 2. Заливаємо вівсянку та ставимо на плиту варитися.
Крок 3. Поки вівсянка вариться, подрібнюємо горіхи.
Крок 4. Нарізаємо фрукти на невеликі шматочки.
Увага! Фрукти можуть бути будь-які, які Ви любите. Наприклад, банан та полуниця, банан та манго. Краще солодкі, тому що цукор ми не додаємо.
Крок 5. Готову вівсянку поміщаємо на блюдце, прикрашаємо її фруктами та горішками.
Крок 6. Додаємо також на блюдце з кашею ложечку арахісової пасти, якщо, звичайно, вона у Вас є.
Увага! Якщо у Вас немає арахісової пасти, можете просто додати у вівсянку шматочок вершкового масла.
А ось ще один відео рецепт приготування шоколадної вівсяночки від каналу Здоровий Шеф.
Як приготувати шоколадну вівсянку на воді. Покроковий рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайті myrecepty.top є інші рецепти приготування простих і корисних страв на сніданок.
Based on 3 Review(s)
