Салат для схуднення із куркою готуватимемо під красивою назвою ‘Берізка’. Підходить для всіх, хто хоче стати струнким як берізка. Салатик не лише смачний, а й дуже корисний. Готується легко і просто із звичайнісіньких продуктів. На 100 грам – всього 137 ккал. А співвідношення білків, жирів та вуглеводів таке: Б/Ж/У 7.4/6.6/7.6 Для приготування салату для схуднення… Читати далі »
Бринза з молока в домашніх умовах легко та просто готується. Для її приготування нам потрібні лише чотири інгредієнти, а також друшляк і марля. Домашня бринза – найсмачніша, тому що Ви робите її самі, знаєте, що в ній міститься. У магазинній бринзі можуть бути консерванти, які допомагають їй довго не псуватися. А ще магазинну бринзу роблять… Читати далі »
Гарбузовий смузі з хурмою виходить красива і дуже корисна. Особливо для людей, що багато працюють на комп’ютері і мають захворювання очей. Адже помаранчеві плоди мають у своєму складі бета каротин, а вітамін та багато інших. У напій також додається лимонний сік, а це означає і вітамін С. Напій виходить трохи солодкуватий із кислинкою, і не… Читати далі »
Салат з буряка по корейськи є так само одним з найкорисніших салатів. Так як буряк використовується в сирому вигляді, а значить, всі корисні речовини в ньому зберігаються. Недарма корейці можна назвати найміцнішим народом. Поряд із масовим заняттям спортом та правильною їжею, у них ще й розвинене правильне мислення. В основному більшість людей їдять салати з… Читати далі »
Квашена капуста в банках готується легко та просто. Вона дуже корисна та підходить для салатів на кожен день. З нею і смачно, і можна схуднути, адже в ній немає цукру, як у магазинних кетчупах. Найпростіший спосіб приготування квашеної капусти на зиму – це заквасити її у банках. Якщо капусти у Вас багато, можете квасити її… Читати далі »
Лінива вівсянка в банці без варіння – чудовий спосіб схуднення! Вівсянка, замочена на ніч у банці – ідеальний рецепт для сніданку. А також для тих, хто не встигає вранці готувати сніданок. Адже деякі люди встають о 4 ранку щоб о 6 потрапити на роботу. І коли їм зранку готувати щось? А деякі й допізна працюють,… Читати далі »