Гарбузовий смузі з хурмою виходить красива і дуже корисна.
Особливо для людей, що багато працюють на комп’ютері і мають захворювання очей.
Адже помаранчеві плоди мають у своєму складі бета каротин, а вітамін та багато інших.
У напій також додається лимонний сік, а це означає і вітамін С.
Напій виходить трохи солодкуватий із кислинкою, і не вимагає додавання цукру.
У цей смузі також можна додати невелику морквину і курагу, якщо є.
Вони так само помаранчеві за кольором, а значить, не зіпсують колір смузі, а зроблять його ще смачнішим і кориснішим.
А так само солодше, якщо Вам потрібно трохи підсолодити смузі, не використовуючи цукор.
Можна також використовувати мед за бажанням.
Для приготування гарбузового смузі з хурмою нам знадобиться:
Гарбуз – 150 грам,
Хурма – 2 штуки.
Лимонний сік – 2 столові ложки.
Апельсиновий сік – 0,5 літра,
Ванілін – за смаком.
Як приготувати помаранчевий гарбузовий смузі з хурмою. Покроковий рецепт
Крок 1. Шматок гарбуза миємо, очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками.
Крок 2. З хурми знімемо шкірку, видалимо кісточки та розламавши на шматочки, поміщаємо у чашу блендера.
Крок 3. Додаємо в чашу блендера кубики гарбуза.
Крок 4. З лимона та апельсина вичавлюємо соки на ручній соковижималці і так само додаємо в блендер,
Крок 5. За бажанням додаємо щіпку ваніліну до смаку і все збиваємо в занурювальному або стаціонарному блендері.
Увага! Якщо у Вас немає хурми, можете замінити її морквою.
А ось ще 10 рецептів смачних смузі з гарбузом та іншими овочами та фруктами від каналу Тетяна Іванова.
Як приготувати помаранчевий смузі з гарбуза та інших овочів та фруктів. 10 варіантів.
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайті myrecepty.top є й інші легкі та прості рецепти смачних та корисних смузі.
Based on 1 Review(s)
