Десерт из какао без муки в духовке — подойдет для тех кто хочет похудеть вкусно…
И название он имеет вкусное, Брауни.
Ну кто сказал, что если худеть то отказаться от всего вкусного?
Кто придерживается этого правила — быстро срывается.
Просто потому что мы так устроены, нам нужны удовольствия хоть иногда.
А иначе зачем жить? И правда же. Главное не есть десерты три раза в день и больше двигаться…
Если кого интересует калорийность десерта , вот она: На 100 г 157 ккал БЖУ на 100гр: 12/10/1
Для приготовления десерта из какао без муки в духовке нам понадобится:
- 100 граммов какао
- 2 куриных яйца
- сахарозаменитель
- 300 миллилитров воды
Диетический десерт из какао без муки в духовке. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Заливаем какао водой и провариваем эту смесь на водяной бане.
Шаг 2. Добавляем немного сахарозаменителя по вкусу.
Шаг 3. Отделяем яичные желтки от белков.
Шаг 4. Взбиваем желтки вилкой и добавляем в шоколадную смесь.
Шаг 5. Перемешиваем хорошенько и снимаем с плиты.
Шаг 6. Взбиваем яичные белки при помощи блендера до пиков и добавляем к шоколадной смеси.
Шаг 7. Все хорошенько перемешиваем, выливаем в форму отправляем в духовку при 200*С на 8 мин.
Внимание! Не более 8 минут. Важно не передержать!!
Шаг 8. Остужаем наш десерт и ставим в холодильник на всю ночь;
Вкусный десерт из какао готов! Приятного аппетита!
Этот десерт так же можно приготовить в духовке. А вместо сахарозаменителя можно использовать бананы.
А вместо сахарозаменителя используются бананы, что, естественно, лучше…
Для приготовления шоколадного десерта ПП в духовке нам понадобится:
- Яйцо 2 штуки,
- Банан 2 штуки,
- Какао 40 грамм или 4 столовые ложки с горкой,
- Разрыхлитель 1 чайная ложка без горки.
Все перемешать и выпекать в духовке около 40 минут при температуре 180 градусов.
Растопить около 50 грамм черного шоколада и полить наш десерт сверху.
А вот рецепт десерта без муки, без сахара c кремом в виде тортика от канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО.
Как приготовить десерт из шоколада без выпечки. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты вкусных и простых десертов к чаю.
Based on 9 Review(s)
