Ленивая овсянка в банке без варки — отличный способ для похудения!
Овсянка, замоченная на ночь в банке – идеальный рецепт для завтрака. А так же для тех, кто не успевает утром готовить завтрак. Ведь некоторые люди встают в 4 утра чтобы в 6 попасть на работу. И когда им утром готовить то?
А некоторые и допоздна работают, и вечером у них совершенно нет сил готовить еду. Единственное что они смогут сделать — это смешать несколько ингредиентов перед сном, а утром достать из холодильника уже готовое блюдо. А в холодное время года и в холодильник не надо ставить.
Для приготовления овсянки можно использовать не только коровье, но и соевое, кокосовое или миндальное молоко. А вместо йогурта взять густой кефир. А кому срочно похудеть надо вообще могут использовать кипяченую воду.
Ленивая овсянка в банке: необходимые ингредиенты для рецепта
- 1/4 стакана овсяных хлопьев,
- 1/3 стакана молока,
- 1/4 стакана натурального йогурта,
- 1/2 ч.л. молотой корицы,
- 1 ч.л. меда или кленового сиропа,
- 1/4 стакана нарезанных яблок, или других фруктов, можно замороженных.
Ленивая овсянка в банке без варки. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Помещаем в чистую поллитровую стеклянную баночку все ингредиенты и перемешиваем их.
Шаг 2. Закрываем банку крышкой и ставим на ночь в холодильник. Там овсянку можно хранить до двух дней.
В холодное время года овсянку можно оставить на ночь на столе, чтобы она не была к утру холодной.
К утру наша овсяночка готова! Приятного аппетита!
Овсянку можно есть охлажденной. А если Вам не нравится охлажденная, то можно чуть-чуть разогреть ее в микроволновке.
Заливать тоже можно чем угодно, водой, молоком, йогуртом, кефиром. Что есть тем и заливайте.
Не обязательно придерживаться точного рецепта. Импровизируйте, добавляя разные ингредиенты каждый день!
А еще этот рецепт хорош тем, что ребенку можно сделать с сахаром, а членам семьи с фруктами и ягодами, которые любят именно они.
А вот видео рецепт приготовления ленивой овсянки от канала Кухарим
Как приготовить ленивую овсянку без варки в банке. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть так же и другие легкие и простые рецепты вкусных и полезных блюд.
Based on 1 Review(s)
