Овсяноблин с сыром и зеленью — прекрасный завтрак для желающих похудеть.
Это блюдо достаточно сытое, и одновременно совсем низкокалорийное.
Так что если Вам до чертиков надоела овсянка на завтрак, смело готовьте овсяноблин.
Овсяноблин можно подавать не только с сыром, но и с другими продуктами.
То есть начинка может быть любой: фруктовой, сырной, овощной, с ягодами…
А можно так же намазать овсяноблин каким нибудь паштетом или добавить какой нибудь икры, красной или черной.
Для приготовления овсяноблина с сыром нам понадобится:
- 3 столовые ложки овсяных хлопьев,
- 1 куриное яйцо,
- 3 столовые ложки молока,
- 2 столовые ложки белого густого йогурта,
- зелень петрушки,
- сыр адыгейский.
Овсяноблин с сыром и зеленью на сковороде. Пошаговый рецепт:
Шаг 1. Овсяные хлопья помещаем в блендер и измельчаем.
Шаг 2. Добавляем к хлопьям куриное яйцо и хорошенько перемешиваем все.
Шаг 3. Добавляем 3 столовые ложки молока и опять все перемешиваем.
Шаг 4. Нагреваем сковороду с антипригарным покрытием и выливаем туда наше тесто. ,
Шаг 5. Распределяем тесто по поверхности сковороды и жарим блин 3-5 минут.
Шаг 6. Переворачиваем овсяноблин и быстро нарезаем сыр кубиками, а так же нарезаем зелень петрушки.
Шаг 7. Сыр выкладываем на половинку овсяноблина, смазанную йогуртом и посыпаем сверху зеленью.
Шаг 8. Второй половинкой овсяноблина накрываем сыр с зеленью и жарим еще 2 минуты.
Вкусный овсяноблин готов! Приятного аппетита!
Теперь Вы знаете, как быстро и просто приготовить овсяноблин на завтрак.
Правда, никто не запрещает приготовить его на ужин или на обед.
А вот видеорецепт приготовления овсяноблина с сыром от канала Мой маршрут стройности.
Как приготовить блин из овсяных хлопьев и сыра. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
Надеемся, что рецепт Вам понравится. Худейте вкусно и будьте здоровы!
На сайте myrecepty.top есть и другие рецепты для похудения и правильного питания.
Based on 4 Review(s)
