Суп пюре из авокадо и кабачков без варки можно приготовить просто в блендере.
Этот сыроедческий супчик получается необыкновенно нежный и вкусный.
Кабачки богаты магнием, клетчаткой, к тому же полезны для желающих похудеть.
Суп из авокадо насытит полезными для кожи и волос кислотами.
Этот суп будет очень полезен людям, страдающим запорами.
Этот супчик поддарит красоту и здоровье!
Для приготовления супа пюре из авокадо и кабачков без варки нам понадобится:
- Кабачок 100 грамм,
- Авокадо 50 грамм,
- Вода 50 грамм,
- Соль гималайская 2 грамма, или по вкусу,
- Мята 2 грамма,
- Масло оливковое 1 чайная ложка,
- Семечки тыквенные 2 грамма.
Как приготовить суп пюре из авокадо и кабачков без варки. Пошаговый рецепт
Шаг 1. Кабачок моем, режем на небольшие кусочки и отправляем в чашу блендера.
Шаг 2. Авокадо разрезаем, ложкой вынимаем мякоть и отправляем к кабачкам.
Шаг 3. Добавляем к овощам воду и гималайскую соль по вкусу.
Шаг 4. Взбиваем все блендером до однородного состояния примерно 1 -2 минуты.
Шаг 5. Выливаем полученный супчик в тарелку, посыпаем тыквенными семечками, можно чуть поджаренными.
Шаг 6. Вливаем чайную ложку оливкового масла.
Внимание! Тыквенные семечки можно так же измельчить в блендере вместе с кабачками.
Шаг 7. Украшаем супчик листиками мяты. Приятного аппетита!
А вот видео рецепт приготовления нашего супа от канала RAWMID.
Как приготовить сыроедческий суп с кабачками и авокадо для похудения. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие быстрые и простые рецепты вкусных первых блюд.
Based on 1 Review(s)
