Суп із кореневої селери для схуднення

Автор | 2022-07-18

Суп із кореневої селери для схуднення готується легко та просто.

Селера має багато різних лікувальних властивостей.

Мало того, що він уповільнює старіння, він ще покращує травлення та роботу серця.

А так само заспокоює нерви та підвищує імунітет.

Цей суп вважається жироспалюючим, що нам і необхідно…

Так що якщо хочете позбавитися живота, обов’язково готуйте цей корисний супчик.

Для тих, кого цікавлять калорії: на 100 грам – 49.62 ккал. Б/Ж/У – 0.98/2.86/5.39

Суп можна приготувати як з кореня, так і зі стебел селери. Розглянемо обидва варіанти.

Суп із селери для схуднення. Фото

Для приготування супу з кореневої селери для схуднення нам знадобиться:

Корінь селери 1 штука,
Помідори 5 штук
Морква 1 штука,
Цибуля 1 штука,
Оливкова олія 2 столові ложки,
Зелень кілька гілочок,
Сіль за смаком,
Перець за смаком

Дієтичний суп із кореневої селери для схуднення. Покроковий рецепт:

Крок 1. Корінь селери очищаємо від шкірки, миємо і нарізаємо на дрібні кубики,

Крок 2. Поміщаємо його на сковорідку, заливаємо невеликою кількістю води та гасимо на повільному вогні до м’якості.

Увага! Можна приготувати його на пару в мультиварці чи пароварці!

Крок 3. Цибулю і моркву дрібно нарізаємо і обсмажуємо в олії.

Крок 4. Помідори нарізаємо на дві частини та протираємо через сито.

Увага! Для цього супу краще вибрати стиглі та соковиті помідори.

Крок 5. Наливаємо в каструлю 1,5 л окропу або овочевого бульйону і поміщаємо в нього наші овочі.

Крок 6. Солимо, додаємо чорний перець до смаку, доводимо суп до кипіння і варимо протягом 3-5 хвилин.

Крок 7. Знімаємо каструлю з вогню, посипаємо суп зеленню, знову накриваємо каструлю кришкою і даємо настоятися протягом 10-15 хвилин, щоб смачніше був.

Смачний та корисний суп із селери готовий! Смачного!

А ось відео рецепт приготування жироспалюючого супчика для схуднення від каналу Milenia Здорове Харчування.

Як приготувати дієтичний жироспалюючий супчик зі стеблами селери. Покроковий рецепт

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

Тепер Ви знаєте, що корисне та смачне можна приготувати на обід.

Увага! Цей супчик можна приготувати без помідорів, а також можна його за допомогою блендера перетворити на суп пюре.

На сайті myrecepty.top є інші рецепти приготування смачних і корисних супів.

Оцените!
recipe image
Рецепт:
Суп із кореневої селери для схуднення. Швидкий рецепт!
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 5 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!