Смузі з персиків та банана

Автор | 2023-08-14

Смузі з персиків та банана можна по-різному приготувати.

Ця смузі у нас відома під назвою екзотична.

Тому що ні банани, ні апельсини у нас не зростають.

Ця смузі виходить дуже смачною і солодкою на смак, хоча в рецепті цукру немає.

Такий смузі можна сміливо вживати тим, хто не хоче одужувати і хоче схуднути.

Щоправда, у розумних кількостях. Адже навіть тут є калорії.

Ця смузі може чудово замінити Вам сніданок.

Смузі з персиків та банана. Фото

Для приготування смузі з бананом та персиком нам знадобиться:

1 банан,
3 персики,
200 мілілітрів несолодкого йогурту,
10 г ванільного цукру,
2 столові ложки апельсинового фрешу. (Купленого соку),
1 столова ложка вівсяних пластівців,
невелика жменя підсмаженого мигдалю.

Як приготувати смузі з персиків та банана. Покроковий рецепт

Крок 1. Банан очищаємо від шкірки і ріжемо великі шматочки.

Крок 2. Персик ріжемо навпіл, виймаємо кісточку і ріжемо на шматки.

Крок 3. Поміщаємо фрукти в чашу блендера, додаємо апельсиновий фреш і робимо з них пюре.

Увага! Апельсиновий фреш можна замінити магазинним апельсиновим соком.

Крок 4. Додаємо в чашу несолодкий йогурт, наприклад, грецький, всипаємо ванільний цукор, вівсяні пластівці та подрібнені горіхи.

Крок 5. Збиваємо нашу смузі до однорідності.

Крок 6. Наливаємо смузі в склянки та насолоджуємось.

Увага! Якщо Вам здасться, що він недостатньо солодкий, можна додати трохи меду.

А ось ще один варіант смузі з бананом та персиком від каналу Чеські рецепти з Марушкою.

У цьому рецепті замість вівсянки додається інжир, і мед як підсолоджувач.

Як приготувати смузі з персиком, бананом та інжиром. Покроковий рецепт

Смузи из-персика банана инжира*Smoothie z broskve banánů fíku

Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!

На сайті myrecepty.top є й інші швидкі та прості рецепти смачних та корисних смузі.

Оцените!
recipe image
Рецепт:
Смузі з персиків та банана. ПХ Рецепт
Автор:
Опубликовано:
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Рейтинг:
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Зберігайте рецепти! Діліться із друзями!