Смузи с авокадо и шпинатом можно по разному приготовить.
То есть, с добавлением других разнообразных ингредиентов.
Его можно сделать вкусным, можно полезным, а можно и вкусным и полезным…
Вот этот вариант смузи именно вкусный и полезный.
Потому что вкус ему придадут апельиновый сок и киви.
Как мы знаем, авокадо и шпинат на вкус можно сказать никакие.
А вместе с киви получается просто гармония.
Апельсиновый сок, естественно, лучше свежевыжатый.
Так как в магазинном апельсиновом соке мало чего полезного.
![Смузи с авокадо и шпинатом. Фото Смузи с авокадо и шпинатом. Фото](https://myrecepty.top/wp-content/uploads/2023/05/smuzy-s-avokado-y-shpynatom.-foto.jpg)
Для приготовления смузи с авокадо и шпинатом нам понадобится:
- ½–1 авокадо;
- 2 штуки киви;
- 120 миллилитров апельсинового сока;
- 120 грамм натурального йогурта с ванильным вкусом;
- 1 пучок шпината.
Как приготовить смузи с авокадо и шпинатом. Пошаговый рецепт
Шаг 1. Авокадо моем, разрезаем пополам и вынимаем ложкой из него всю мякоть.
Внимание! Если Вы хотите, чтобы смузи был более густой, берите целый авокадо, а если жидкий, то лучше использовать половину.
Шаг 2. Киви очищаем овощечисткой.
Шаг 3. Нарезаем авокадо и киви крупными кусочками, помещаем на тарелку в один слой и убираем в морозилку на 5-10 минут.
Шаг 3. Шпинат моем и даем стечь воде, а затем нарезаем произвольно.
Шаг 4. Из апельсина выжимаем сок при помощи приспособления для отжима сока из цитрусовых.
Внимание! Такое нехитрое приспособление из пластика продается сегодня почти во всех магазинах хозтоваров и посуды.
Шаг 5. Помещаем в чашу блендера все ингредиенты и хорошенько взбиваем.
Вкусный и полезный смузи готов. Приятного аппетита! Будьте здоровы!
А если Вы не хотите смузи с йогуртом, можете приготовить его с яблочным соком. Вот рецепт от канала Радхика. От этого смузи эффект для похудения еще сильнее.
Как приготовить смузи из авокадо и шпината. Пошаговый рецепт
Внимание!!! Для просмотра видео нажмите 2 раза!
На сайте myrecepty.top есть и другие быстрые и простые рецепты вкусных и полезных напитков на каждый день и на праздники.
![recipe image](https://myrecepty.top/wp-content/uploads/2023/05/smuzy-s-avokado-y-shpynatom.-foto.jpg)
![1star](https://myrecepty.top/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://myrecepty.top/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://myrecepty.top/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://myrecepty.top/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://myrecepty.top/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)